降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
文化和旅游部：2022年国内旅游总人次达25.30亿****** 来自文化和旅游部消息，根据国内旅游抽样调查统计结果，2022年，国内旅游总人次25.30亿，比上年同期减少7.16亿。 国内旅游收入(旅游总消费)2.04万亿元，比上年减少0.87万亿元。(总台央视记者 吴薇） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 y39彩票赔率近亲结婚为何能传承几千年 2023-11-10 y39彩票app美将测试新型高超音速武器 从“公务机”上发射 2024-03-25 y39彩票网址 幸福小二居都市栖息地 2024-06-26 y39彩票下载1600米外1枪毙3人的巴雷特步枪竟是发烧友的杰作 2024-05-11 y39彩票开奖结果汉藏语系新石器时代晚期起源于中国北方 2023-10-08 y39彩票官方网站 农村近2500万套住房空置，东部空置率最高 2024-07-26 y39彩票充值王健林宣布万达时隔20年重返中国足坛 2024-08-17 y39彩票软件NBA-火箭负勇士 哈登强攻上篮 2024-06-28 y39彩票下载app整治保健乱象百日行动效果如何?官方这么说 2024-08-20 y39彩票规则中国科技公司IPO狂欢不再 硅谷成主角 2023-11-10 y39彩票客户端老乐：大反弹说来就来 2023-09-23 y39彩票玩法特斯拉卖空者：马斯克就是个“撒谎魔术师” 2024-05-04 y39彩票注册曾被提到国家大典的高度 花滑为何被称为体育界颜值天花板？ 2024-05-15 y39彩票计划欧尚科赛GT将三季度上市 搭载2.0T动机 2024-04-28 y39彩票官网 离开故宫21天后的单霁翔 2024-07-19 y39彩票注册网朱丹偏头痛犯了 女儿担心地摸她额头 2023-12-14 y39彩票app下载完成365天打卡，赢「LOFTER生活家」 认证 2024-07-08 y39彩票网投生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2024-04-11 y39彩票返点保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0 2024-05-24 y39彩票代理面临志愿填报需了解什么？ 2023-12-01 y39彩票APP亚马逊AI考核：你是不是世界首富的兄弟 2024-08-12 y39彩票走势图关晓彤出游连头发都遮防晒，你还偷懒吗？ 2024-02-22 y39彩票官网网址 朝鲜天气预报节目换风格，主持人起身生动解说 2024-03-15 y39彩票投注高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-07-28  ) y39彩票地图 |
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